Dr. Ricardo Fonseca

A chave para uma vida saudável está no equilíbrio!

Se você está cansado de métodos que não funcionam, chegou a hora de mudar. Eu estou aqui para te ajudar a atingir seus objetivos de forma prática, eficiente e personalizada, sem restrições extremas e com resultados duradouros!

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Se você deseja resultados reais,
sem promessas vazias…

Eu vou te impedir de cair em mitos que só vão atrasar o seu desempenho e custar seu tempo, dinheiro e dedicação. Com conhecimento baseado em evidências, a experiência e os resultados de diversos pacientes, eu posso garantir um acompanhamento constante até você atingir mais do que o resultado, esteja você:

Praticando esportes e buscando melhorar sua performance, monitorar a saúde e combinar nutrição, suplementação e treinamento físico.

Em processo de emagrecimento e deseja alcançar resultados sustentáveis e melhorar a composição corporal.

Enfrentando distúrbios hormonais e busca reposição hormonal ou tratamento de desequilíbrios hormonais.

Desejando ganhar massa muscular por meio do esporte ou alimentação, de forma segura e eficaz.

Buscando otimização de saúde e bem-estar através de planos personalizados e monitoramento contínuo.

Você é capaz de alcançar o equilíbrio para uma vida saudável!

Existem passos simples que te impedem hoje de ter a saúde e o corpo que você merece. Depois de anos experienciando casos de pacientes que confiaram em mim para trazer a mudança, eu posso te dizer que:

Com o acompanhamento personalizado você pode ganhar ou perder massa de forma saudável, melhorando sua saúde geral como realmente precisa
Através de estratégias específicas para nutrição e treino, você pode atingir um nível mais alto de performance e desempenho no esporte e nas tarefas do dia a dia
Por meio da orientação e tratamento correto, você pode corrigir desequilíbrios hormonais, acabando com problemas de energia, sono, humor, pele, cabelo, ossos, coração e até fertilidade.
Com o acompanhamento adequado, você pode reduzir os riscos de lesões esportivas e otimizar sua recuperação.

De que tipo de acompanhamento você precisa hoje?

O meu atendimento é baseado em pilares essenciais que garantem resultados duradouros e de alta qualidade, focados na flexibilidade e na personalização, para quem deseja um atendimento de qualidade mesmo com a rotina corrida.

Diferente dos médicos comuns, que:

Oferecem atendimentos presenciais, com pouca ou nenhuma flexibilidade para consultas e acompanhamento de exames
Realizam consultas esporádicas, sem acompanhamento contínuo, deixando o paciente muitas vezes sem ajustes frequentes no tratamento ou monitoramento de resultados a longo prazo
Atuam de forma isolada, sem integrar fatores como nutrição e esporte de maneira holística, o que pode levar a tratamentos fragmentados e pouco focados nas reais necessidades e desejos do paciente

O meu atendimento envolve:

Consultas adaptáveis e de alta qualidade, com acompanhamento contínuo para pacientes de todo o Brasil
Monitoramento constante dos resultados, com ajustes personalizados de planos de tratamento utilizando tecnologias de ponta
Foco no equilíbrio entre nutrição, suplementação e atividade física, combinando conhecimentos para otimizar performance, emagrecimento e saúde hormonal para resultados sustentáveis e eficazes.

A “receita de bolo” que você precisa para atingir seus objetivos de forma eficaz e saudável deve ser criada para você!

E está a um clique de distância…

Com atendimento online flexível e referência em qualidade, ou presencial em Cuiabá, MT, proporciono um cuidado único e próximo para cada paciente, com um profundo entendimento das suas necessidades. Minha experiência de emagrecimento e transformação física me permite compreender e lidar com diversas necessidades e situações, tendo vivido na pele tudo o que ofereço para ajudar meus pacientes.

Utilizando tecnologias como bioimpedância e exames periódicos, garanto em minhas consultas um monitoramento constante e a evolução de resultados de forma eficaz, personalizando seu plano a cada conquista para uma evolução sustentável e cada vez mais evidente.

O que você terá no meu atendimento?

Resultados sustentáveis e duradouros, com foco não só no corpo, mas na saúde como um todo, para uma vida mais ativa e equilibrada.
Atendimento totalmente personalizado, adaptado às suas necessidades, objetivos e estilo de vida.
Acompanhamento contínuo para emagrecimento, ganho de massa muscular e otimização da saúde física.
Estratégias seguras para corrigir desequilíbrios hormonais e melhorar seu bem-estar geral, com foco em reposição hormonal, quando necessário.
Direcionamento especializado para atletas e praticantes de esportes que buscam otimizar seus resultados, sem comprometer a saúde.
Consultas e acompanhamento remoto, garantindo flexibilidade para o dia a dia e comodidade em qualquer lugar do Brasil!

Os feedbacks falam por conta própria

A saúde é construída por hábitos.

E construir hábitos é muito simples. Reestruturar os incorretos, porém, é quase impossível sozinho.

Não existe milagre para uma vida saudável e o corpo perfeito, mas sim o plano ideal para você alcançar os resultados que sempre sonhou com mais facilidade e velocidade, baseando-se no seu corpo, história e rotina. É hora de parar de seguir dietas e rotinas de treino de qualquer um e começar a investir naquilo que realmente vai mudar a sua vida:

Onde me encontrar?

Atendo online, com consultas para todo o Brasil. Caso você esteja em Cuiabá – MT, há a possibilidade de acompanhamento físico na minha clínica IOCI, onde também realizo atendimento completo com exames e bioimpedância.

Consultas Online:
De Segunda a Sábado.

Minha jornada nasceu do desejo de entregar tudo aquilo que foi capaz de transformar a minha vida.

A minha história na Medicina começou muito antes de entrar para a faculdade. Cresci em uma família de médicos — meu pai, tios e primos são todos da área da Saúde, e desde criança estive imerso nesse ambiente, acompanhando cirurgias, plantões e aprendendo sobre a importância do cuidado com as pessoas.

Por isso, no início da graduação, o meu foco era a cirurgia, especialmente pela convivência próxima com meu pai, um renomado cirurgião bariátrico. No entanto, durante o ensino médio, vivi uma transformação pessoal que mudou completamente minha visão sobre a Medicina: durante a minha infância, fui uma criança obesa e tímida, por isso, inúmeras vezes fui excluído e não possuía autoconfiança para praticar esportes; aos 16 anos, decidi ter uma nova vida, e, após uma experiência intensa de emagrecimento, perdi 27kg em apenas 7 meses. Foi aí que descobri que a mudança gradual era a chave para alcançar meus objetivos. Esse processo me fez enxergar o poder da nutrição e do esporte, e foi nesse momento que me apaixonei por Medicina Esportiva e Nutrologia.

Com essa paixão em mente, decidi seguir o caminho da especialização, e logo após a minha formação em Medicina pela UNIVAG, busquei me aprofundar nas áreas que me fascinaram:

As experiências que vivi me mostraram que a minha missão é ajudar outras pessoas a alcançarem seus objetivos.

Como alguém que já vivenciou o emagrecimento, as dificuldades e as vitórias, eu me sinto especialmente motivado a ajudar tanto atletas quanto pessoas que buscam melhorar sua saúde, aumentar a performance esportiva ou emagrecer de forma sustentável.

Hoje, vivo em Orlando, nos Estados Unidos, mas meu atendimento é online, cuidando de pessoas no Brasil e em outros lugares do mundo, especialmente pela clínica na minha terra natal, em Cuiabá, MT. Tenho um compromisso profundo em transformar vidas através de hábitos saudáveis, performance e emagrecimento. E, ao longo dessa jornada, vejo a grande diferença que posso fazer na vida de quem se dedica a melhorar sua saúde e alcançar seus objetivos.

Meu propósito é ajudar meus pacientes a terem uma vida mais ativa, saudável e plena, com autoestima para viverem cada dia intensamente. Através de uma abordagem descomplicada, moldada pela rotina de cada um e sempre colocando suas necessidades e desejos em primeiro lugar, para garantir que pessoas como você alcancem a vida que buscam de forma segura, eficaz e duradoura.